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【健康科普】三九寒天,小兒哮喘如何防復發?

北京京都兒童醫院呼吸哮喘科2019-06-09 01:43:42


連日來的寒潮,凍得許多朋友開始“懷疑人生”。昨日,央視主播朱廣權就近日的寒潮侵襲又發了一波段子:

“如果你在被窩睡得正香,床以外的地方都是遠方,手夠不到的地方都是他鄉,上個廁所都是出差到遙遠的邊疆。”

冷冷冷!北方多地網友表示凍到“懷疑人生”
19:25
北京等多地氣溫再創新低


雖然是段子

但是天冷卻是真的

今天是三九第一天

真正寒冷的日子

才剛剛到來

你被嚇得“懷疑人生”了嗎?

眾所周知,三九天是一年中最冷的一段時期。本院呼吸科專家霍斌醫生說,這段時期,氣候寒冷,空氣干燥,哮喘患者的黏膜受到冷空氣刺激,使氣道反應性增高,誘使哮喘發作。尤其是小兒由于抵抗力差,對寒冷的適應性較弱,哮喘發病率更高,嚴重者甚至還會出現意識模糊等癥狀,如不及時搶救,可危及生命。因此,及時有效預防哮喘是非常重要的。


兄弟,最近咋沒見你來上班呢?


哎,別提了,這幾天北京太冷了,我閨女哮喘發作了,帶她去京都兒童醫院呼吸科看病去了。昨天病情穩定了,才來上班。



如何預防哮喘發作?



防寒保暖

冬季寒冷,極易引起感冒、上呼吸道感染、肺部感染等常見疾病,從而導致哮喘發作。所以,有哮喘病史的患兒,家長應格外注意提醒其注意防寒保暖,外出前做好防寒工作,讓患兒喝一些溫水,多穿幾件衣服,戴好口罩、圍巾等。


適當鍛煉

適當的體育鍛煉能夠有效提高人體的抵抗力和免疫力,因此,家長可以讓哮喘患兒根據自身情況選擇合適的鍛煉方式,如散步、呼吸訓練等。活動量應由少到多,漸次增加,適可而止。


合理調控情緒

情緒能夠影響人體的內分泌,控制好自己的情緒也是過敏性哮喘的最佳治療方法。因此,生活中家長應教導哮喘患兒學會緩解情緒,增強戰勝疾病的信心,消除緊張心理,避免不良情緒刺激,并讓患兒聽些輕快的音樂或觀看一些愉快的欄目,時刻保持愉悅的心情。


遠離過敏原

吸入過敏原是哮喘的主要誘發因素,冬天里很多地方包括家庭容易門窗緊閉,導致室內空氣污濁,因此在日常生活中,家長應盡量消除生活環境中的過敏原。當過敏原無法消除時也應盡量避免患兒與其接觸。有效的避免接觸過敏原,可以明顯控制哮喘患者的哮喘發作次數和發作程度。


堅持用藥控制和預防

哮喘患兒不要嫌用藥麻煩,一定要堅持用藥。有家長認為哮喘不能根治,因此就不帶患兒去看病,這種觀念也是不正確的。家長應定期帶患兒去醫院復查肺功能、調節用藥。一旦哮喘發作,務必及時就醫。


除了上述預防方法外,霍斌醫生還介紹,中醫外治療法對于哮喘的預防也有顯著療效,如穴位按摩、敷三九貼、穴位針灸等。今天給大家介紹幾個能有效預防小兒哮喘發作的穴位,家長可在醫生指導下,為寶寶進行按摩。



穴位按摩
點按足三里

足三里穴位于外膝眼(凹陷)下3寸(相當于自己除拇指外其他四指并攏的寬度),脛骨外一橫指處。

按摩療效:經常點按足三里穴,有助于健脾益氣,強壯體質,預防哮喘復發。


點按天突穴

天突穴位于胸骨切跡上方正中凹陷處。用食指或中指指腹慢慢地點按天突穴1~2分鐘。

按摩療效:按摩天突穴能宣肺化痰、利咽開音,治療咳嗽、支氣管哮喘、咽喉炎、扁桃體炎等。


點按少商穴

少商穴在拇指末節橈側(即手背朝上遠離食指的一側),距指甲根角0.1寸處(約0.1cm)。用拇指指腹先后點按兩側少商穴各1~2分鐘。

按摩療效:按摩少商穴能通經氣、蘇厥逆、清肺逆、利咽喉,治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、呼吸衰竭等癥。


?按揉顫中穴

膻中穴位于胸骨正中線上,平第4肋間隙,兩乳頭之間的中點處。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3~5分鐘。

按摩療效:按摩膻中穴能調氣降逆、清肺化痰、寬胸利膈,治療咳嗽、支氣管哮喘、胸痛、胸悶、肋間神經痛等癥。

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